Clik here to view.
Sportactiviteiten tijdens onze reis door China
We blijven jullie nog even bombarderen met verhalen over onze vakantie ;-). We krijgen veel vragen over wat wij aan sport doen tijdens de vakantie, daarom schrijf ik vandaag een artikel over de...
View ArticleVraag maar raak! – De antwoorden #6
Alweer bijna 3 weken geleden hebben Albert en ik een deel van jullie vragen over voeding, bewegen en leefstijl beantwoord. Vandaag gaan we daarmee verder, dit keer ook wat meer persoonlijke vragen! We...
View ArticleClik here to view.
Workout: Mijn favoriete circuittraining!
Door Daniëlla- Sinds een aantal weken doe ik elke donderdag ochtend mee met een circuittraining gegeven door Marloes. Hierbij rouleren we elke drie week van oefeningen waardoor er weer nieuwe...
View ArticleClik here to view.
Meer bewegen zonder te sporten – 10 Tips!
Voldoende beweging is ontzettend belangrijk, dat weten we allemaal wel. Het helpt niet alleen bij het houden van een gezond gewicht, maar het verbetert je conditie, kracht, stabiliteit en coördinatie....
View ArticleClik here to view.
FAQ: 10 Veelgestelde vragen over Voeding en Bewegen!
Een aantal vragen krijg ik bijna wekelijks als reactie op een artikel, een YouTube video of zelfs per e-mail. Ik heb veel van die vragen al eens beantwoord in een artikel of in een video, maar ik snap...
View ArticleClik here to view.
10 Tips: Meer bewegen zonder te Sporten!
We zijn natuurlijk volop bezig met de Fit de Zomer in Challenge. Een van de uitdagingen is om minimaal 3 beweegmomenten te hebben in de week met een totale lengte van 2 uur en 15 minuten. Ik merk dat...
View ArticleClik here to view.
Neem jouw stappenteller niet te serieus!
Steeds meer mensen houden het aantal stappen bij dat ze per dag zetten. Aan de ene kant vind ik dat een hele mooie ontwikkeling, want ik merk dat het mensen stimuleert om meer te bewegen. Toch maak ik...
View Article
